?敏感肌膚好煩惱啊，有！木！有！一不小心就要頂著個大紅臉出去見人，一不小心就曬傷了，一不小心又過敏了。敏感肌如何擺脫肌膚困擾？旖帆（上海）實業有限公司，上?；瘖y品代工企業，上?；瘖y品oem/odm代工，為您帶來七步敏感肌護理法。

又接近轉季時節了，敏感肌膚的妹子有沒有覺得神經又緊繃了起來啊，各種肌膚問題來襲，一場護膚大戰即將開啟。

敏感肌膚極其容易受到外界環境的刺激，同時也會因為身體內部的失衡而導致皮膚問題，所以敏感肌護理要兼顧內外，不是只要不停地往臉上用抹護膚品就可以的喔。

Step1.選擇適合自己的護膚品

敏感肌需要選擇適合自己的護膚品，尤其是有標明適合敏感肌膚使用的護膚品。眾所周知，即便是標明敏感肌護理用的，也并不一定適合自己使用，看清楚產品的原料以及進行皮膚測試，就很重要了。建議敏感肌膚的妹子不要使用含有去角質、酒精、香等成分的以及堿性的、清潔力度過強、化學成分過多的產品。

Step2.做好防曬

敏感肌膚的角質層變薄，皮膚的天然屏障受損，無法抵御外界的刺激，而紫外線對皮膚的傷害很大，會加速肌膚的老化，尤其是敏感肌膚。除此之外，敏感肌膚還很容易曬傷，所以防曬也是很重要的?？梢赃m當選用一些溫和的防曬產品，以物理防曬為主，化學成分較少，對皮膚傷害較少的防曬霜。

Step3.避免外界機械性刺激

洗臉的手法要輕柔，避免用力摩擦;不要拍打臉部，只需要輕輕按摩;避免長期處于過冷或者過熱的環境中;避免吹風，尤其是干冷的風。外界因素是誘發過敏的主要原因，敏感肌膚避免到有花粉以及粉塵的地方。

Step4.飲食方面一定要以清淡為主

清淡即低糖低脂飲食，同時要少吃辛辣刺激的食物，避免攝入過多的糖分。避免喝酒，要多喝水，多吃含維生素的食物，當然還是避免攝入過敏原啊。這可是皮膚科醫生對小編的再三叮囑啊，小心禍從口入。

Step5.保證充足的睡眠

當然不只是每天保證八個小時的睡眠時間啦，盡量在每天晚上十點半前睡前，保證身體的排毒以及造血有充分的時間。一覺醒來，皮膚美美的。所以，睡覺時間到了，記得不要對你的手機啊、電視劇等東西念念不忘啊，畢竟“念念不忘，未必有回響”喔。

Step6.保持心情愉悅

心情失落，煩惱多多，老是發脾氣，有沒有覺得肌膚老得很快啊，身體是誠實的，你不開心，它也會不開心喲。對于女生，尤其是在生理期，身體內部激素失衡，激素水平失衡，直接就會導致肌膚問題或者是加重肌膚問題。

Step7.注意個人清潔衛生

我們的手會經常接觸到其他的東西，手上的細菌是非常多的，這點是大家都知道了，所以要避免用手接觸面部皮膚;有戴眼鏡的妹子，記得要定期清洗眼鏡以及給眼鏡清潔;此外，我們經常使用的手機也建議定期對手機進行清潔。切記，拿完手機的手，千萬不要摸臉，因為手機真的很臟。

旖帆（上海）實業有限公司，上?；瘖y品代工企業，上?；瘖y品oem/odm代工，專業的研發團隊，先進的研發設備，對于肌膚不懈的研究，使我們擁有充足的實力根據客戶的需求量身定制相關產品與功效。對于敏感肌膚問題，我司有大量成熟的配方和產品供選擇，為客戶提供市場競爭力高的獨特產品。

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